下午到達拉薩貢嘎機場。沿拉薩河前往市區，約一個半小時，沿徒您將欣賞 到獨具特色的藏族村落，以及在江上游弋的牛皮船。抵達拉薩后入住酒店，作高原適應性休息。 （拉薩海拔3650M）（注：機場至拉薩市區，請客人自行乘坐大巴前往，大巴費25元/人，自理。接 團人將會在大巴終點站接客人）

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（約90分鐘），它始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺（約60分鐘），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像。隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購物。

早餐后沿318國道東行前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”美譽之稱的林芝，經達孜縣、墨竹工卡縣翻越5230米的米拉山, 西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：沿途行使到尼洋河中游，映入眼簾的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱，據說此大石為工布的守護神——以求世間萬物生靈平安、吉祥。之后游覽【尼洋閣藏東南文化博覽園】（約60分鐘），位于雅魯藏布江與尼洋河的交匯之處的尼洋河風光帶上，這里風光秀美，是林芝地區最具價值的風景區之一。這是一座全方位展示藏東南歷史文化、民俗風情、自然風光、宗教信仰和名勝古跡而著稱的風景文化博覽園。參觀后沿著川藏公路，一路繁花似錦，綠蔭成密，湛藍天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，一路滿懷舒暢。傍晚時分到達目的地——林芝地區行署所在地八一鎮。

早餐后前往游覽千年秀巴古堡風景區（約60分鐘）。秀巴古堡群距今1600多年的歷史，原有古堡七座，現存五座。古堡歷經千年風雨，依然雄偉挺拔，牢固異常，其精湛的建筑工藝被當今建筑專家，軍事專家稱為“當時條件下的奇跡工程”。點將臺是景區內的另一不朽建筑，共分四層，呈階梯狀，相傳是格薩爾王揮師點將的宮殿，內存少數古代的軍師兵器，陳列著歷史悠久的林芝民俗展品，被譽為“西藏林芝博物館”。祈福塔相傳是格薩爾王祈求軍事勝利的靈驗寶塔，一層設有一直徑近3米的巨大的轉經筒，供游客祈福之用。領略地道的工布民俗風情，感受藏族人民的熱情好客。游覽結束后返回拉薩。

早餐后啟程翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到羊卓雍錯（約30分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島，湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫。沿著秀美的羊湖，遠觀世紀冰川-卡若拉冰川。午餐后，前往《紅河谷》實景拍攝地——素有英雄城之稱的“江孜古城”，遠觀抗英遺址—宗山城堡，晚抵日喀則。

早餐后參觀日喀則地區最大的寺廟扎什倫布寺（約90分鐘），此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿（這座靈塔內存放著圓寂于1989年的十世班禪大師的遺體）、世界上最大的強巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達賴根敦珠巴創建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺。游畢午餐后乘車從中尼公路返回拉薩。沿途觀賞雅魯藏布江風光，感受高原第一河的氣勢！

早餐后退房，按指定時間，統一送至機場大巴乘坐點，客人乘坐機場大巴赴機場乘飛機返回北京（機場大巴單程25元/人，客人自付），結束愉快的高原之旅！扎西德勒