下午到達拉薩貢嘎機場。沿拉薩河前往市區，約一個半小時，沿徒您 將欣賞到獨具特色的藏族村落，以及在江上游弋的牛皮船。抵達拉薩后入住酒店，作高原 適應性休息。 （拉薩海拔3650M） 溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（約90分鐘），它始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；下午參觀西藏博物館（約60分鐘）坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現代化功能的博物館。館區中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫房。整體布局結構嚴謹。西藏博物館具有鮮明的藏族傳統建筑藝術特點，同時又深刻體現了現代建筑的實用特點和藝術神韻，熔載出自己獨具的建筑風格，令人嘆為觀止。隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購物。 溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水

早餐后從拉薩起程，沿318國道東行，經達孜平原、墨竹工卡游、到達拉薩市和林芝地區的分界線—米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘），過山口沿尼洋河一路下行，一幅春意盎然，漫地花卉的景像頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆！參觀尼洋河上的“中流砥柱”，午餐后前往國家4A景區【巴松錯】（約100分鐘），這是一個令人沉醉的地方，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底、晶瑩秀美，有如童話般靜臥在雪峰冰山下松軟如床的湖畔碧草之上，宛如世外桃源又似人間仙景。巴松錯是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，憑欄臨風登高攬勝足以讓你陶醉其間，島上古老的的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。參觀之后前往林芝地區行署所在地八一鎮用晚餐，入住酒店休息。 溫馨提示：車上少睡覺，不要錯過一路風光。全天游覽時間長約10個小時，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景

早餐后前往參觀嘎拉桃花溝，在林芝縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝。桃花溝三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧群蒼翠，澗有流水，清澈見底；溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥譽觀躁，既靜僻又幽雅，不失為一處難得的大自然樂園和桃果基地。野生桃林是林芝林區的一個組成部分。每年的林芝桃花節舉辦的時候，滿山的桃花開遍，別有“西藏江南”的味道。

早餐后前往游覽千年秀巴古堡風景區（約60分鐘）。秀巴古堡群距今1600多年的歷史，原有古堡七座，現存五座。古堡歷經千年風雨，依然雄偉挺拔，牢固異常，其精湛的建筑工藝被當今建筑專家，軍事專家稱為“當時條件下的奇跡工程”。點將臺是景區內的另一不朽建筑，共分四層，呈階梯狀，相傳是格薩爾王揮師點將的宮殿，內存少數古代的軍師兵器，陳列著歷史悠久的林芝民俗展品，被譽為“西藏林芝博物館”。祈福塔相傳是格薩爾王祈求軍事勝利的靈驗寶塔，一層設有一直徑近3米的巨大的轉經筒，供游客祈福之用。領略地道的工布民俗風情，感受藏族人民的熱情好客。游覽結束后返回拉薩。溫馨提示：此日返程，沿途停車次數會稍多一點。您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。全天游覽行車時間約10小時。

早餐后退房。按指定時間，送至機場乘飛機返回北京，結束愉快的高原之旅！扎西德勒！