奧斯陸
奧斯陸是挪威的首都和最大的城市。它位于東南海岸奧斯陸峽灣的北側小丘上，亦即奧斯陸峽灣的頂端，是挪威王室和政府的所在地。
1952年在奧斯陸曾經舉辦過冬季奧運會。1993年5月，在美國的主導下，以色列和巴勒斯坦在這里簽訂了著名的奧斯陸協議。另外，奧斯陸也是諾貝爾和平獎的頒獎地，每年的頒獎儀式在奧斯陸市政廳舉行。
由于奧斯陸三面被群山叢林和原野所環抱，因而既有海濱城市的旖旎風光，又有依托高山密林而具有的雄渾氣勢，街道兩旁的樓宇大多只有六七層，帶有濃重的中世紀色彩和獨具一格的北歐風光。蒼山與綠原相輝映，十分迷人。站在高處觀看，奧斯陸被大海與林海緊緊包圍，森林一望無際，林中的大小湖泊鑲嵌在半山腰中，美麗之極。
奧斯陸市內沒有林立的摩天大樓，街道兩旁的樓房大多只有6、7層高。大街上的人遠比西歐、南歐各城市的人少得多。在奧斯陸常看到人們逍遙地在露天茶座上喝咖啡，還有人安詳地在街頭公園里休息。王宮在市中心，宮前有國王卡爾·約翰的銅像，周圍的王宮花園樹高林密，草茂花香，清靜幽雅。王宮這座白色的建筑物隱在花木之間，顯得格外凝重。港口附近的市政廳象一座古代城堡。阿克斯教堂建于12世紀，阿克斯胡斯城堡建于13世紀。著名的奧斯陸大學建于1811年。建于1899年的國家劇院門前豎立有世界馳名的劇和家易卜生的雕像，所有建筑物都很雅致。
奧斯陸每年積雪期有120天，具有出色的開展冬季運動的自然環境，尤其適于越野滑雪，市中心有世界聞名的比斯雷特速度滑冰場。冬季的奧斯陸大街上，隨時都會遇見一些扛著滑雪板的青年男女。兒童們正在小巷里玩雪撬。城西的山坡上有一個大的跳雪臺，每年都有比賽，觀眾多達10萬。奧維格蘭公園是一座雕像公園，為奧斯陸最大的弗洛格納公司中的“園中之園”。1924年始建，歷時19年建成。全部作品均由挪威塑家古斯塔夫·維格蘭創作，故公園以他的名字命名。園內有192組，650尊雕像，石雕主要是人物形象，男女老少栩栩如生，喜怒哀樂淋漓盡致，表現了人從出生至死亡的各個時期的情況，給觀眾以許多有關人生的啟示，因而有人稱之為“人生旅途公園”。
 

卑爾根
挪威的第二大城，也是西海岸最大最美的港都，落在挪威西海岸陡峭的峽灣線上，倚著港灣和七座山頭，市區頻臨碧灣（Byfjord），直通大西洋，是座風光明媚的港灣之城。受墨西哥暖流影響而生的暖風，使卑爾根成為多雨地區。
卑爾根是挪威重要的文化中心，同時也是歐洲文化之都。這里回石鋪成的小巷，中世紀古老木屋的碼頭區、露天魚、帶有往廊的成列店鋪的市中心，給予了這座海濱古城旖旎而古樸的魅力。除此之外，劇院，舞蹈，音樂，藝術，食品和展覽會中都使這座濱海城市更加迷人，并與2000年入選為9個歐洲文化城市之一。卑爾根的主要建筑物游覽區在港口附近。北部留存著許多中世紀漢撒同盟時代的古老建筑，南部則是現代化的購物街。
卑爾根是全國航運和漁業中心，全國的魚類和魚制品l/2經此外運，是通往大西洋和北極海的航線起點。貿易和對外的接觸已經使這個城市成為挪威與外界聯絡較頻繁的城市。 斯塔萬格
斯塔萬格市（Stavanger）是挪威第四大城市，人口近11萬。它位于挪威西海岸博肯峽灣中，因面臨大西洋，海上交通便利，是挪威有名的商港和漁港。該市始建于8世紀，建城數百年人口從未超過2000人。1810年一個法國人在斯塔萬格建立了第一個沙丁魚罐頭加工廠后，城市發展迅猛，最后成為歐洲最大的沙丁魚罐頭加工基地，人口急劇增加。
20世紀70年代后，由于北海油田的開發，斯塔萬格成為油氣田設施和船只的維修及后勤保障基地，從一座漁村迅速發展成為一座新興的石油城市。現在該市是挪威著名的“北海油都”。1972年，挪威政府在這里建立的挪威國家石油公司資金全部為國家擁有，有職工3000人。該公司的業務有石油勘探、開發、提取、運輸、提煉和銷售。這里的工業生產影響著每一位挪威人的生活。
斯塔萬格也是一座歐洲文化名城，2008年它同英國的利物浦一起曾入選歐洲文化之都。這里文物古跡保存得非常好，是歐洲擁有最多木制建筑的城市，其中最有名的是建于1150年Urnes木教堂。博物館方面，斯塔萬格獨特的挪威油料博物館（NorwegianOilMuseum）和魚罐頭博物館（FishCanneryMuseum）也吸引了大量游客。 納爾維克
舊名“維多利亞哈文”。英文名稱Narvik，屬諾爾蘭省，是挪威北部城市。位于該國北部奧福特峽灣內，港市西南，臨挪威海韋斯特峽灣。海路東北距特羅姆瑟港141海里，至俄國摩爾曼斯克港559海里，西南距特隆赫姆港403海里，卑爾根港616海里，至多佛爾港1156海里。官方語言是巴爾默克語。人口18,301 (2007年資料)。因北大西洋暖流經過，為不凍港。瑞典北部與斯德哥爾摩之間電氣鐵路的終點站。1883年起為瑞典鐵礦石的主要輸出港。漁業發達。1940年英、德海軍曾在此激戰。